После 40 вес растёт, а привычные диеты больше не работают?
Канал для женщин 40+, которые хотят стать легче, энергичнее и лучше выглядеть — без голодовок, жёстких диет и вечного «начну с понедельника».
Канал для женщин 40+, которые хотят стать легче, энергичнее и лучше выглядеть — без голодовок, жёстких диет и вечного «начну с понедельника».
Мне 48 лет. Я сама много лет худела на диетах, снижала вес — и снова его набирала.
Только когда я перестала искать очередную диету и начала разбираться в своём питании, мне удалось снизить вес на 8 кг за 3 месяца и изменить свои привычки.
Сегодня я консультант по питанию и делюсь тем, что применяю сама.
Гайд «Почему после 40 вес стоит: 7 вещей, которые стоит проверить в своём питании»
За 10–15 минут вы проверите:
И получите простой чек-лист, с чего начать изменения уже сейчас.